久々にＭＴＢのチェーンを溶剤で洗った。
（いつもはチェーンルブ噴いてウェスで拭うだけ）

チェーンが”シャラシャラ（へんな表現（＾－＾；）”になるのであんまり溶剤で洗うの好きじゃないんですが、
こんだけ汚れが取れると気持ちがいいね（*＾－＾）

タイヤを見ると、空気圧低めにしてもやっぱりヒビが・・・

さすがに毎年新品にはもうしとれん（すでに何本目だろ？）ので、
どこまでこのタイヤがもつか交換せずに試しに使ってみます。

自転車のタイヤの溝は細いので砂粒がよくはさまってて、
これをピックでひとつずつ取り除くのがなんか好き（＾－＾）

（変な趣味です）

会社の健康診断で『もう少し運動しましょう』と言われたので、
最近は自転車通勤の回数増やしてます。
（もう１週間もセローに乗ってない・・・）
いままでもけっこう運動してるつもりだったんですが、いったいどんだけ動き回ればいいのか・・・

以前の健康診断の時も『もう少し運動しましょう』って言われて、
それでノルディックウォーキング（http://ysp-tam.sblo.jp/article/178545279.html）を始めたんですが、
そのおかげで”山登り”の楽しさ（http://ysp-tam.sblo.jp/article/184203421.html）に目覚めたので、結果よいアドバイスでしたね（*＾－＾）