今日は月に一度の検査の日。

今日の院内には、不思議な花が活けてありました。

病院に行く前にヒルクライム練習しときたかったので、
朝早くから三和の道の駅目指してスタート！

（雨が降る前に帰りたい）

国道１８２号線の崩落現場は、今は片側通行で、
自転車だと青信号の間に通過するのがギリギリの時間です・・・

今日の目標は、『一番下から道の駅までの標高差約４９０ｍ、１５ｋｍを１時間以内で上る！』です。

今日は姫谷さんでモーニングも食べず、山野草の写真も撮らず上り、
５８分で道の駅に着くことができました！

途中足が攣りそうな兆候があったので、
サプリメントがいるかな～？と思いました。
（以前、ＭＴＢの耐久レースに出たとき、２周目で両足攣った経験があります・・・あれはつらかった・・・（＾－＾；）

道の駅でしばし休憩。
昨日帰省してた姫路でパン屋をやってる弟から、
系列の和菓子屋で売ってるという”銘菓　駒のひづめ”をお土産にもらってたので、
これでエネルギー補給。


あんこが疲れた体にしみます（*＾－＾）

今回は、平均速度約１５.７ｋｍ/ｈで上ってきました。
これがどのレベルなのかさっぱりわかりませんが、
目標の”１時間以内”を切れたのでよしとしときます！

帰り、雨に降られました・・・

いくら溝がきってあるとはいえ、溝が少ないロードタイヤなので雨の急勾配の下りを駆け下りてる時のタイヤの接地感のなさは気もちがいいものではないですね・・・（＾－＾；
いい練習になりました。