ＢＢをグレードアップするためには、
まずは自分の自転車にどのタイプ＆寸法のＢＢがついてるのか確認する必要があるので、
バラして確認しますが、
これまた専用工具がいろいろといります。

（１６ｍｍのレンチなんて、こんな時にしか使うことないよ・・・（＾－＾；）

まずはクランク抜きを使ってクランクを抜いていきます。

つぎはＢＢをはずしていきますが、左は正ネジで、右は逆ネジです！

ＢＢ抜いたら、水がこんなに出てきた！

フレームには水抜きの穴があるはずなのに・・・

調べると、フレームに水抜きの穴はありますが、
ＢＢ下を通るワイヤーガイド（http://ysp-tam.sblo.jp/article/112514755.html）によって穴がふさがれてたみたい・・・

これは早急に穴あけ加工がいりますね！
ＢＢ抜いて調べてよかった（＾－＾；

スクェアテーパーのタイプで、シェル幅６８ｍｍ、軸長１１０ｍｍと判明。
（だいたい２０００円くらいの物がついてました）

今度は４０００円くらいのにグレードアップしてみるかな。
（欲を言えばもっといいＢＢに替えたいですが、そうなるとクランクも交換しないといけないからな～・・・）

確認が終わったので、ひとまず元通りに組み直しておきますが、
ＢＢのネジはピッチが細かいので、ネジ部にかじりつき防止のためにグリスを塗って、
慎重に締めこみましょうね！
（ＢＢ用のタップがほしい）